La différence entre faim physique et faim émotionnelle
Faim physique ou faim émotionnelle?
Apprends à les distinguer en 2 minutes : signes clairs, mini-test et options d’apaisement. Le tout sans culpabilité.
Reconnaître la faim émotionnelle, la différencier de la faim physique et gérer les craquages sans régime ni auto-jugement. Objectif : retrouver du choix et de la sérénité.