FAQ Nutrition-Émotions – Alimentation émotionnelle
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FAQ alimentation émotionnelle

Cette page FAQ Alimentation Émotionnelle regroupe des réponses claires sur pourquoi, pour qui et comment c’est à dire :
méthodologie, déroulé en visio, rythme des suivis, outils, tarifs et modalités pratiques (création de compte, paiement, CGV)

Bilan & Suivis

Comment se déroule le bilan ?

En visio, durée 45 à 75 minutes selon la formule choisie. D’abord, on part du questionnaire que tu auras préalablement rempli, ensuite on discute et on fixe ensemble tes objectifs, enfin, je te donne un plan d’action simple. Tu reçois un récapitulatif après la séance. Voir les programmes

Comment se passent les suivis et à quelle fréquence ?

En visio, durée 30 à 60 minutes selon la formule, toutes les 2 à 3 semaines en moyenne. On ajuste ton plan d’action, on suit tes évolutions et on comprend concrètement tes obstacles en vue d’apaiser durablement ta relation à l’alimentation. Choisir sa formule

Pourquoi laisser deux à trois semaines entre le bilan et le premier suivi ?

Ce délai permet de tester le plan d’action dans la vraie vie. En effet, après 2-3 semaines complètes d’observation de repas et de sommeil, on est plus à même de mesurer nos repères sans micro ajustements précipités. On adapte ensuite le rythme selon tes besoins. Découvrir les programmes

Programmes, Tarifs & Paiement

Qu’est-ce qui est compris dans l’accompagnement ?

D’abord un Bilan, puis des suivis, enfin tu reçois un récapitulatif de ton questionnaire, un livret d’accompagnement avec tes plans d’action ainsi que des mini-défis entre les rendez-vous. Accès à un espace personnel mais aussi des échanges par mail ou WhatsApp entre les suivis. Comparer les formules

Puis-je être remboursé.e ?

Il n’y a pas de prise en charge par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles remboursent des forfaits bien-être selon le contrat. Une facture te sera délivrée après règlement dans ton espace personnel afin que tu puisses la transmettre à ta mutuelle. Paiement en 4 fois possible via PayPal. Lire les CGV

Comment réserver et payer ?

Pour commencer, choisis une formule sur la page Les programmes. Ensuite, tu crées ton compte, puis, depuis ton espace personnel sélectionne ton créneau de bilan, première étape du parcours. Enfin, tu règles en ligne par PayPal avec possibilité de paiement en quatre fois. Confirmation immédiate par email.
Voir les programmes et commencer

Alimentation & Approches

Qu’est-ce que l’alimentation intuitive ?

C’est une approche sans régime qui te reconnecte à tes signaux internes (faim, satiété, plaisir) plutôt que de suivre des règles extérieures. Son but est d’apaiser ta relation à la nourriture, de lâcher la culpabilité et de cultiver l’auto-compassion. En conséquence, tu sors durablement du cycle restrictions-compulsions tout en développant une meilleure estime de soi et une image corporelle plus positive.

Qu’est-ce que l’alimentation consciente ?

C’est une pratique de pleine conscience à table qui te reconnecte à tes sens et à l’instant présent, sans distraction ni jugement. En portant attention à tes sensations physiques et émotionnelles pendant que tu manges, tu comprends mieux tes automatismes alimentaires. En conséquence, tu bénéficies d’une meilleure digestion, d’une satisfaction alimentaire accrue et d’un meilleur moral.

Peut-on associer alimentation intuitive et alimentation consciente ?

Absolument, et c’est même très complémentaire ! L’alimentation consciente t’apporte les outils de présence et d’observation, tandis que l’alimentation intuitive te guide vers la confiance en tes signaux corporels. Dans mes accompagnements, j’associe justement ces deux approches en mettant l’accent sur l’alimentation intuitive, particulièrement puissante pour sortir des compulsions et retrouver ta liberté alimentaire.

Situations spécifiques & Résultats

Accompagnes-tu des situations comme SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), endométriose, problèmes thyroïdiens ou lipœdème ?

Bien sûr. L’accompagnement s’adapte à ton contexte. Cependant, il ne remplace pas un suivi médical mais peut se coordonner avec ton médecin si besoin. En savoir plus sur les programmes et les repères pratiques du PNNS sur www.mangerbouger.fr

Quels résultats puis-je attendre et comment les mesurer ?

Chaque parcours est singulier. On définit ensemble des repères concrets pour apaiser les compulsions, écouter la faim et la satiété, mesure le confort digestif, l’énergie et le sommeil. Ces points sont revus à chaque séance pour ajuster le plan. Découvrir les programmes

Cadre & Annulations

Comment annuler ou déplacer un rendez-vous ?

L’annulation ou le report se fait jusqu’à 48h avant le rendez-vous prévu depuis l’email de confirmation ou depuis ton espace personnel. En deçà, des frais peuvent s’appliquer selon les règles prévues. Lire les CGV

Faut-il une application ou du matériel spécial ?

Tu n’as besoin de rien. En effet, tu retrouveras tout dans ton espace personnel : tes rendez-vous, ton récapitulatif, ton livret d’accompagnement ainsi que tes factures. Pour nos échanges, WhatsApp, mail ou sms, bref, c’est toi qui choisis. Sélectionner mon pack

Où se déroulent les séances ?

En visio partout en France mais aussi par téléphone si nécessaire. Par ailleurs, des sorties sportives peuvent être organisées ponctuellement à Paris selon le nombre de motivé.e.s. Voir les programmes

FAQ Alimentation Émotionnelle – question restée sans réponse ?

Écris-moi ta question et je l’ajouterai à la FAQ si elle peut aider d’autres personnes : contact@nutrition-emotions.fr

FAQ coaching nutrition – si bien qu’une question est toutefois restée sans réponse ?